ترمس مر مطحون من فصيلة البقوليات وهو يزرع في مصر ولبنان وسوريا، للترمس فوائد طبية وجمالية ، يدخل في علاج ديدان البطن عن طريق خلطه مع العسل، وكان ترمس مر مطحون يستخدم كمسكن لعلاج ألام المفاصل عن طريق مزجه مع الخل ووضعه على شكل كمادات، كما أن ترمس مر مطحون قديما كان يدخل في علاج أمراض المعدة، والإسهال والإمساك.

فوائد ترمس مر مطحون الصحية

• ترمس مر مطحون تعد مصدر جيدا للبروتينات والمعادن حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يحتاجه الجسم فهو يحتوي على كمية كبيرة من المعادن كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور وغيرها الكثير.

• يساهم في إنقاص الوزن فهو يعد من الأطعمة الغنية بالألياف، فهو يساعدك في زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لفترة أطول عند تناوله قبل أو بعد الطعام مباشرة.

• الألياف الموجودة في تسهل من عملية الهضم، وزيادة فقدانك للوزن.

• يساهم في خفض مستوى السكر في الدم عند الأصحاء وعند مرضى السكري.

• يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهذا لأن البروتينات والألياف الموجودة في يساهم أيضا في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبهذا تحافظ  على صحة القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض.

• يعالج الإكزيما والصدفية ومعظم الأمراض الجلدية.

•  يساهم على تخليص الجسم من السوائل الزائدة والسامة عن طريق إدرار البول وبهذا يحافظ على صحة الكلى والجهاز البولي والمثانة وإنقاص الوزن لأنه يخلص الجسم من السوائل الزائدة.

• يساهم  في تقوية العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم وتجنب الاصابة بمرض هشاشة العظام.

• ترمس مر مهم للحمل

فوائد ترمس مر مطحون للشعر.

• يحتوي على بروتينات عديدة والتي تعد المصدر الأكبر في بنية الشعر.

• كما يساهم في الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من العوامل الطبيعية.

•  يجعل الشعر قوياً وسميكاً وغير قابل للتقصف أو التساقط.

•  كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الشعر وجعله قوي ومنحه اللمعان والمظهر الصحي.

• يحافظ على فروة الرأس ويحميها من القشرة والصدفية.

• يزيد من نمو الشعر وكثافته.

فوائده للبشرة.

• غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في محاربة التجاعيد.

• يساعد على شد البشرة ومنحها الشباب أطول فترة ممكنة فهو يعمل على تجديد خلايا البشرة وعلاج التجاعيد الموجودة ومنح البشرة النضارة والمظهر الصحي.

• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات المغذية للبشرة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور وغيرها من المعادن.

• يساعد على ترطيب البشرة وزيادة نعومتِها ونضارتها لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت ويمنحها المظهر الإشراق والحيوية.

• يساهم في توحيد لون البشرة وزيادة اشراقها.

• يمكنك من صنع مقشر طبيعي منه. فهو يعمل على تقشير الجلد والتخلص من الخلايا الميتة الموجودة على البشرة.