كركم أعواد 100جرام هو عنصر سحري له العديد من الفوائد الصحية ، حيث يمكن أن يحسن عملية الهضم ، ويساعد في علاج الغثيان ، ويساعد في إنقاص الوزن وتقليل الالتهابات ، ومن السهل حقًا إدخال الكركم في نظامك الغذائي لأنه يمكنك استخدامه لطهي أي شيء تقريبًا ، كركم أعواد له لون أصفر لامع وطعم مر قليلاً ، تأتي هذه التوابل والبهارات من جذر نبات كركم طبيعي ، فهو عنصر شائع في العديد من الأطباق الهندية مثل الكاري ، فقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب التقليدي وكذلك في الطهي.

مميزات وفوائد كركم أعواد

• يساعد الكركم في علاج الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية.
• يُعد الكركم علاج طبيعي لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا: باعتباره مادة مضادة للبكتيريا والفيروسات، فهذا يجعله فعالًا في مقاومة السعال الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا.
• يساعد الكركم على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
• الكركم يساعد في التئام الجروح والحروق وإعادة نمو الجلد التالف، ويُمكن استخدامه بوصفه مطهر طبيعي فعال.
• خسارة الوزن وحرق الدهون .
• تقليل مستوى الكوليسترول في الدم .
• يساعد على تعزيز صحة البشرة وجمالها، وتقوي الشعر وتعالج مشاكله، ولعل أقوى النتائج ظهرت على موضوع علاج حب الشباب وآثاره، وتنقية البشرة وتوحيد لونها.
• يمكن إضافة الكركم إلى النظام الغذائي للحصول على الفوائد الصحية للكركم إضافة القليل من الكركم مع الأنواع المختلفة من الشوربات، مثل: شوربة الدجاج، أو شوربة الخضار المشكل. او إضافة رشة من الكركم إلى الأرز أو طبق الخضار المشوية لإبراز المزيد من نكهتها.

موانع استخدام كركم أعواد:

• الاستهلاك المفرط: إن الاستهلاك المطول للجرعات العالية من مستخلص الكركم قد يسبب تلبك في المعدة أو في الكبد، وكذلك الجفاف والامساك .
• مشكلات المرارة: استخدام الكركم قد يكون ممنوع من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى في المرارة، أو أي مشكلات فيها.
• النساء الحوامل: تنصح النساء الحوامل باستشارة الطبيب قبل استخدامه فقد يكون له تأثير محفز لانقباضات الرحم.