بذور القاطونة 200جرام

بذور القاطونة Psyllium Seeds 200g هي بذور غنية بالألياف القابلة للذوبان وتعرف أيضًا بالسيليوم أو الإسبغول. تستخدم لدعم حركة الأمعاء والشعور بالشبع ضمن نظام غذائي متوازن، مع أهمية شرب كمية كافية من الماء.يمكنكِ تصفح الأعشاب المتوفرة في ToQueen Oman.

الفوائد

• تدعم انتظام الهضم بفضل محتواها من الألياف.
• قد تساعد على الشعور بالشبع عند تناولها مع الماء.
• تناسب وصفات الألياف والمشروبات السميكة.
• تستخدم ضمن روتين غذائي متوازن وليس كبديل للوجبات.

المكونات الفعالة

• الألياف القابلة للذوبان: تمتص الماء وتكوّن قوامًا هلاميًا يدعم حركة الأمعاء.
• قشور وبذور السيليوم: ترتبط بدعم الهضم عند استخدامها مع سوائل كافية.

طريقة الاستخدام

تنقع أو تخلط كمية صغيرة في كوب ماء وتشرب مباشرة حسب تعليمات العبوة، ثم يشرب بعدها ماء كافٍ. ابدئي بكمية قليلة.

التحذيرات

لا تؤخذ جافة بدون ماء لأنها قد تسبب اختناقًا أو انسدادًا. اتركي فاصلًا مع الأدوية، وتجنبيها عند صعوبة البلع أو انسداد الأمعاء.

الأسئلة الشائعة

لماذا يجب شرب ماء مع بذور القاطونة؟

لأنها تمتص السوائل وتنتفخ، والماء ضروري لتعمل الألياف بشكل آمن.

هل تساعد على الشبع؟

نعم، قد تزيد الإحساس بالشبع لأنها تكوّن قوامًا هلاميًا في السوائل.

هل تؤخذ مع الأدوية؟

يفضل ترك فاصل زمني لأنها قد تؤثر في امتصاص بعض الأدوية.