عشبة العشرق 100جرام

عشبة العشرق 100جرام هو  عشب تم استخدامه لعدة قرون في الشرق الأوسط و الهند و آسيا للمساعدة في تخفيف الإمساك العرضي ، تحتوي عشبة ثمار سنا مكي أو عشرق على مكونين أساسيين نشطين : sennoside A و B ، لها طعم مشابه للتفاح و يمكن تناولها على شكل شاي أو كبسولة ، يأتي الاستخدام الشائع لعشبة ثمار سنا مكي أو عشرق كملين من المبدأ الثانوي للعمل : فهو يحفز القولون عن طريق زيادة محتوى الماء في البراز و تسريع حركته عبر الأمعاء. ثمار السنامكي نبات له العديد من الفوائد ، و لكنه معروف أيضًا بتأثيره الملين ، عند استخدام  بجرعات صغيرة و لمدة قصيرة ، يمكن أن يكون السنا علاجًا عشبيًا فعالًا جدًا للإمساك و النفخ و مشاكل الهضم الأخرى ، على الرغم من أنك قد تشعر بالقلق من زيادة حركات الأمعاء ، إلا أن فوائد سنا مكي تفوق بكثير أي آثار جانبية غير مريحة مرتبطة بزيادة زيارات الحمام.

فوائد ثمار سنا مكي أو عشرق

• يشيع استخدام أعشاب  العشرق كملين لتخفيف الإمساك العرضي.

• كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات ، و مضاد للتشنج ، و طارد للريح ، و مدر للبول خفيف.

• كما أن عشبة السنامكي تخفف من أعراض آلام متلازمة الدورة الشهرية لدى النساء ، وتعمل كمُسكن لتقلصاتها.

• يمكن لعشبة عشرق أن تساعد في الحد من الأرق ، و اضطرابات النوم.

• بالإضافة إلى أن ثمار سنا مكي أو عشرق ، تحتوي على فيتامين سي الطبيعي ، الذي يحتاجه الجسم للنمو و محاربة العديد من الأمراض.

بعض عشبة العشرق فوائد الأخرى تشمل :

• الوقاية من تجلط الدم.

• خفض ضغط الدم.

• علاج متلازمة القولون العصبي.

• علاج عسر الهضم.

• علاج تقلصات المعدة و الغازات.

• تطهير الكبد من السموم.

• تحسين جهاز المناعة.

• تطهير الكلى.

• زيادة التبول.

كيفية تستخدم عشبة العشرق للإمساك ؟

• يعتبر ثمار سنا مكي أو عشرق أكثر فاعلية كملين عند تناوله بانتظام ( كل يوم إلى يومين ) لعدة أسابيع.

• لا ينبغي أن تستهلك من حين لآخر فقط لتطهير الأمعاء لمرة واحدة.

• لن يؤدي استهلاكه بشكل متكرر إلى تحفيز الجهاز الهضمي و القولون بدرجة كافية للحصول على أي نتائج.

• قد ترغب في التفكير في استخدام ملينات طبيعية أخرى للاستخدام العرضي.

• خذ الجرعة الموصى بها يوميًا مع كوب من الماء.

• تختلف الجرعة الموصى بها حسب عمرك و نوع جسمك.

* لمعرفة المزيد عن هذه العشبة من ويكيبيديا