بذور الشيا 180جم

بذور الشيا Chia Seeds 180g هو بذور غذائية غنية بالألياف. يناسب من يريد إضافة صحية للوجبات والمشروبات، ويستهدف قلة الألياف والإحساس بالجوع بين الوجبات. يمتاز بأنه تمتص السوائل وتكوّن قوامًا هلاميًا مناسبًا للوصفات. يمكنكِ تصفح المزيد من الأعشاب أو منتجات التخسيس.

الفوائد

• غنية بالألياف.
• تساعد على الشبع ضمن نظام غذائي متوازن.
• تضاف للشوفان والزبادي والعصائر.
• تدعم روتين التخسيس عند استخدامها باعتدال.

المكونات الفعالة

• الألياف: تساعد على الإحساس بالشبع ودعم الهضم.
• أوميغا 3 النباتي: يدعم القيمة الغذائية للبذور.

طريقة الاستخدام

انقعي ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة في ماء أو حليب أو زبادي قبل تناولها.

التحذيرات

لا تستخدمي الأعشاب بجرعات كبيرة. الحامل والمرضع وأصحاب الأمراض المزمنة أو من يستخدمون أدوية منتظمة عليهم سؤال مختص قبل الاستخدام.

الأسئلة الشائعة

كيف تُحضّر هذه العشبة؟

تُحضّر حسب نوعها: منقوع للشرب، أو مسحوق يخلط بما يناسبه، أو إضافة غذائية بكميات صغيرة.

هل يمكن استخدامها يوميًا؟

يعتمد على العشبة وطريقة الاستخدام؛ ابدئي بكمية قليلة ولا تفرطي.

هل تناسب الحامل أو المرضع؟

الأعشاب لا تستخدم للحامل أو المرضع أو أصحاب الأمراض المزمنة إلا بعد سؤال مختص.